导致视疲劳的原因

      视疲劳的二大原因视疲劳可以说是一组疲劳综合征，其发生原因多样。有观点认为，视疲劳主要是由环境因素、身体因素等一系列因素引发的。

      环境因素：光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等，都会造成眼睛超负荷地工作，导致视疲劳。特别需要指出的是：日常生活中长时间注视或操作计算机、电视机、游戏机等闪烁的荧光屏，是现代人容易产生视疲劳一个极其重要的原因。

      身体因素：当身体衰弱、疲劳或处于某些特殊时期，如更年期、孕期等，以及患有某些疾病，如高血压、贫血、癔病等，均可能导致眼睛的调节能力不足，易发生视疲劳。

      视疲劳的预防和治疗：

      1.每工作1-2小时休息15分钟，闭目或远望，眼部按摩。

      2.办公室的环境要保持通风和湿润。

      3.如果你是眼镜一族，要配一副合适的眼镜很重要。

      4.根据以上原因作相应调整，避免疲劳。

      5.从食物中摄取维生素A，并保证充足的睡眠。

      6.双眼滴人工泪液，润舒眼水，新乐墩眼水。

      7.如症状不缓解，应找眼科医生作进一步处理。