欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

眼科
疾病分类
您的位置: 首页 >> 专科疾病 >> 眼科 >> 爱眼护眼 >> 女性爱眼 >> 正文

鱼有益于眼睛健康

http://eye.qm120.com2009-03-31 16:23:54 来源:全民健康网

传统常认为吃鱼对眼睛有益,看来是有几分道理。

因为omega-3脂肪酸中有一种DHA(国人并不陌生,婴儿奶粉经常添加),能帮助胎儿视力健全发展。如果怀孕第三期(第7~9个月)到出生前后的胎儿如果缺乏DHA,会出现视神经炎、视力模糊,甚至失明。

油脂较多的鱼含有大量的维生素A,维生素A可以维持眼睛表面结膜与角膜的健康;一旦缺乏维生素A,会引起干眼症、夜盲症等。因此,台安医院营养师赵思姿指出,长期配戴隐形眼镜的人,更需留心维生素A的摄取,多吃鱼,就有益眼睛健康。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
看了本文的网友还看了
网友关心话题