儿童散光如何预防

　　散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。

　　散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像，所以叫做散光。学龄前儿童,若有200度以上的散光,会使影像一部分清楚,一部分模糊,而有歪头眯眼的习惯。所以，对于儿童散光，应注意预防：

　　1、留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。

　　2、最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。

　　3、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。

　　4、指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。

　　5、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。

　　6、不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。

　　7、选择读物时字体要清晰,不可太小。

　　8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

　　9、连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟。

　　10、营养要均衡。